Author -

Những loại thảo dược quý giúp tăng cân trong trà vitamin thực vật

Các loại hạt sen, tam thất, nhân sâm có trong trà vitamin thực vật Baby Clinic là những loại thảo dược rất tốt cho việc tăng cân.

Hạt sen

Hạt sen là một loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe cũng như quá trình cải thiện cân nặng. Trong thành phần của hạt sen có chứa nhiều protein, carbohydrate, natri, kali, canxi, phốt pho và calo.

Chế độ ăn uống hằng ngày có bổ sung hạt sen có tác dụng bổ dưỡng ăn thần, chữa chứng mất ngủ, thiếu máu, kém ăn, suy dinh dưỡng… Chính nhờ những công dụng tuyệt vời này mà hạt sen là một loại thảo dược giúp cơ thể cân bằng, khỏe mạnh và qua đó hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Tam thất

Trong đông y các chuyên gia đã nghiên cứu và chứng minh được rằng tam thất là một trong những loại dược liệu quý. Với tác dụng bổ khí, dưỡng huyết ,hoạt huyết, bồi bổ nguyên khí, tăng tế bào hồng cầu trong cơ thể, ngoài ra còn có tác dụng đánh tan các huyết khổi và giải độc tốt trong cơ thể giúp cơ thể bạn chuyển hóa và hấp thụ tốt hơn ,vì thế sẽ giúp lấy lại được cân nặng đối với cơ thể.

Nhân sâm

Nhân sâm được phát hiện từ cách đây hàng ngàn năm trong Đông y. Nhân sâm có tác dụng an thần, tăng trí, giúp trị các bệnh khí yếu, dương suy. Nhân sâm là thảo dược thích mọc ở những vùng đồi núi ẩm thấp, dưới bóng rợp của rừng cây um tùm, rậm rạp và rất khó trồng.

Nhân sâm giúp ăn ngon miệng và thấy khỏe khoắn hơn: không phải nhân sâm kích thích ăn uống mà giúp ăn ngon hơn, cảm thấy mùi vị dễ chịu hơn, đặc biệt là cảm giác khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Học cách tăng cân từ thảo dược quý

Bộ ba hạt sen – tam thất – nhân sâm là tổng hợp của các loại thảo dược quý, bổ trợ lẫn nhau trong việc tăng cân an toàn và hiệu quả.

Baby Clinic – Trà vitamin thực vật giúp tăng cân sở hữu nhiều thảo dược hỗ trợ tăng cân an toàn
Baby Clinic – Trà vitamin thực vật giúp tăng cân sở hữu nhiều thảo dược hỗ trợ tăng cân an toàn

Hiện nay, sản phẩm Baby Clinic – Trà vitamin thực vật giúp tăng cân là một trong những sản phẩm ứng dụng ba loại thảo dược hạt sen – tam thất – nhân sâm cùng nhiều thành phần khác từ thạch xương bổ, uy linh tiêu, ngũ gia bì, ngưu tất, đỗ trọng, thiên niên kiện, phong kỳ, đen dâm, giúp điều hòa khí huyết trong cơ thể con người, giúp cơ thể khỏe mạnh, hấp thụ hiệu quả chất dinh dưỡng hằng ngày, phòng chống suy dinh dưỡng và hỗ trợ tăng cân với người gầy.

Trà vitamin thực vật Baby Clinic với ứng dụng từ những thảo dược quý, hoạt động với cơ chế cân bằng vitamin và khoáng chất trong cơ thể có khả năng giúp da dẻ hồng hào, khỏe tránh mụn nhọt. Đặc biệt, trà tăng cân không gây tích nước như các loại trà khác trên thị trường.

Baby Clinic – Trà vitamin thực vật tăng cân không tích nước cho cơ thể khỏa mạnh
Baby Clinic – Trà vitamin thực vật tăng cân không tích nước cho cơ thể khỏa mạnh

Chính bởi việc mang đến chế độ tăng cân bền vững, trà vitamin thực vật Baby Clinic không gây tích nước và khi ngưng sử dụng sẽ không bị sụt cân. Việc sử dụng trà vitamin thực vật Baby Clinic cũng hết sức đơn giản và tiện dụng: Sử dụng bằng cách pha 1 gói với 0,5 lít nước nóng, khuấy đều cho tan rồi uống. Việc bổ sung trà vitamin thực vật hằng ngày trong chế độ sinh hoạt có thể giúp đạt được cân nặng mong muốn và khiến cơ thể khỏe mạnh.

Read more...

Top 3 loại sữa tăng cân cho nam giới hiệu quả tự nhiên

Sữa là một loại thức uống bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe, trong sữa có chứa nhiều canxi, vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe và giúp cơ thể tăng cân nhanh hiệu quả. Chính vì thế, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì những người gầy nếu muốn có được một thân hình lý tưởng nên bổ sung thêm sữa vào thực đơn tăng cân hàng ngày của mình. Đặc biệt là khi đưa được  loại sữa tăng cân cho nam giới vào trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày thì hiệu quả tăng cân sẽ trở nên tối ưu hơn

Xem thêm: Giá trà vita tăng cân thực vật

1. Sữa tươi tăng cân cho nam giới gầy

Kết quả hình ảnh cho Sữa tươi

Sữa tươi rất giàu dinh dưỡng, ngoài công dụng giúp tăng chiều cao thì sữa tươi còn giúp bạn tăng cân nhanh chóng, vì thế những người gầy nên bổ sung sữa tươi vào trong thực đơn tăng cân hàng ngày của mình.

Mỗi ngày bạn chỉ cần uống từ 1-2 ly sữa tươi sẽ cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng như đạm, protein, khoáng chất và acid béo lành mạnh có lợi cho việc cải thiện cân nặng, hỗ trợ cải thiện trọng lượng cơ và phát triển cơ bắp săn chắc khỏe mạnh. Nhưng các bạn cũng hết sức phải lưu ý đến nhãn hàng, hạn sử dụng, nơi sản cuất của loại sữa tươi đang dùng nhằm tránh những rủi do ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

2. Sữa mật ong tăng cân cho nam giới

Kết quả hình ảnh cho Sữa mật ong

Mật ong thì chắc hẳn trong mỗi chúng ta đều biết nó chứa nhiều chất dinh dưỡng đến mức nào. Một loại thực phẩm được thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Việc biết cách pha chế sữa tăng cân cho năm giới cùng với mật ong sẽ giúp cho người dùng có một thức uống vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể

Xem thêm: Công dụng trà tăng cân thực vật

Sữa mật ong giúp tăng cân hiệu quả cho nam giới gầy

Hương vị của sữa mật ong đặc biệt có khả năng gây kích thích vị giác rất cao tốt cho cân nặng và sức khỏe. Uống 1 ly sữa mật ong mỗi ngày sẽ có tác dụng duy trì lượng đường trong máu, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, đem lại cho bạn giấc ngủ ngon hơn, từ đó giúp bạn tăng cân hiệu quả nhanh chóng.

3. Sữa gạo lứt tăng cân cho nam giới

Kết quả hình ảnh cho Sữa gạo lứt

Sữa gạo lứt cũng là một loại sữa tăng cân cho nam giới  hiệu quả, nó có chứa nguồn tinh bột, vitamin D, B12, có chứa hàm lượng calo rất cao, các chất này sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, cải thiện cân nặng, mang đến cho bạn cơ thể cân đối khỏe mạnh. Hãy bổ sung món sữa gạo lứt vào trong thực đơn tăng cân để bạn có được cơ thể khỏe mạnh và thân hình đầy đặn cân đối.

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật có tốt không?

Chỉ cần uống 1 ly sữa gạo lứt mỗi ngày sẽ giúp cung cấp cho cơ thể bạn rất nhiều năng lượng để duy trì các hoạt động hàng ngày, đặc biệt hỗ trợ tăng cân hiệu quả hơn. Một loại sữa tăng cân cho nam giới từ một nguyên liệu khá đơn giản phải không ạ!

Với việc áp dụng 3 loại sữa tăng cân cho nam giới trên vào thực đơn tăng cân của mình sẽ giúp cho bất kì  bạn trẻ nào muốn tăng cân đều sẽ đạt được  hiệu quả cao nhất. Các bạn cũng có thể sử dụng kèm theo TRÀ VITA THỰC VẬT để gia tăng hiệu quả tăng cân hơn, cải thiện cân nặng nhanh hơn

Trên đây, là top 3 loại sữa tăng cân cho nam giới vô cùng đơn giản mà hiệu quả cho sức khỏe. Qua bài viết này của chúng tôi hy vọng các bạn đã tìm cho mình được một thức uống bổ dưỡng nhất

 

Quý khách muốn Đặt mua sản phẩm trà tăng cân nhanh, vui lòng liên hệ: babyclinic.vn

Read more...

4 bài tập tăng cân cho nữ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Những bài tập vô cùng đơn giản và dễ tập dành cho phái nữ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ mang lại vóc dáng cân đối, thân hình lý tưởng cho hội chị em

Phụ nữ có 2 nỗi sợ to lớn trong đời, một là béo quá và hai là gầy quá. Và thường thì con gái sợ điều thứ hai hơn. Bởi bạn hơi đẫy đà một chút thì không sao, vì bạn sẽ được khen là “phúc hậu”, nhưng khi bạn gầy, nhìn bạn chả phúc hậu tẹo nào cả.

Xem thêm: Đánh giá review trà vita tăng cân thực vật từ khách hàng sử dụng

Nói vậy để thấy vóc dáng sẽ quyết định phần nào cách người khác đánh giá về chúng ta. Nên hôm nay mình sẽ giúp các bạn có một vóc dáng cân đối đạt chuẩn chỉ với 4 bài tập đơn giản dưới đây nhé. À các bạn đừng lo việc con gái tập gym sẽ bị to tay hay có cơ trông giống con trai nhé, bởi việc hình thành cơ được quyết định bởi hàm lượng testosterone, mà phái nữ thì chiếm phần nhiều là Estrogen nên các bạn cứ thoải mái tập nhé

Bài tập 1: 

Tạ ở đây không phải là tạ mấy chục ký đâu nhé. Bạn gái chỉ nên chọn tạ từ 3kg trở lại thôi. Tập vừa sức mới có thể tăng cân thành công được. Đứng thẳng, hai tay cầm hay quả tạ . Bước chân phải lên trước, đồng thời đưa chân trái nhích ra sau một chút. Hạ khuỵu chân trái xuống, chân phải gối vuông, hai tay giữ nguyên. Giữ 10s, đứng lên quay về vị trí cũ. Lặp lại 5 lần, đổi chân, lặp lại 5 lần.

Bài tập 2:  Đứng thẳng, hai tay ôm một quả tạ trước ngực. Hạ thấp chân, hạ khuỵu xuống, tạo thành tư thế giống ngồi chổm. giữ nguyên tư thế tay, giữ động tác trong 10s, đứng lên, lặp lại 15 lần.

Bài tập 3:  Đứng thẳng, hai tay cầm hai quả tạ buông theo thân. Bắt đầu đưa hai tay lên trước ngực, di chuyển rộng ra hai bên thành chữ V và cuối cùng là trong tư thế dang thẳng tay. Đưa tay về vị trí cũ, lặp lại 10 lần.

Xem thêm: Có nên sử dụng trà tăng cân thực vật

Bài tập 4:

Bắt đầu từ tư thế nằm sấp, tiếp đất bằng hai bàn tay và hai mũi chân. Hai tay cầm hai quả tạ, chống dưới đất. Hít thở, nâng quả tạ tay trái lên trước ngực, hạ xuống, đổi tay. Lặp lại 15 lần. Lưu ý trong lúc tập, tay, chân, thân hình phải thẳng

Xem thêm: Nên mua trà Vita tăng cân ở đâu?

Cũng từ bài tập đó, giữ nguyên tư thế ban đầu. Gập chân phải lên đến ngang bụng, hạ xuống, đổi chân, lặp lại 10 lần.

Những bạn nữ muốn tăng cân nhanh chóng việc tập hiệu quả hãy tập thể hình tăng cân cho nữ đúng cách và đều đặn mỗi ngày nhé!

Mách nhỏ với các bạn một sản phẩm giúp tăng cân vô cùng hiệu quả cho các bạn nhé. Đó là sản phẩm TRÀ TĂNG CÂN VITA THỰC VẬT công ty Organic Việt Nam

Thành phần 100% tự nhiên:  Cao lá sen, cao nhân sâm, cao hà thủ ô, cao đỗ đen,cao thạch xương bổ, cao chè vằng.

Tác dụng trà tăng cân thực vật: Giúp người gầy ăn ngon miệng, ăn nhiều, ngủ ngon giấc, giúp mọi người hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ đó giúp cải thiện được cân nặng.

Trà vita thực vật Baby Clinic còn giúp da dẻ hồng hào, khỏe tránh mụn nhọt, kéo dài tuổi thanh xuân.

Đặc biệt, trà vita thực vật Baby Clinic không gây tích nước như các loại tăng cân trôi nổi khác trên thị trường.

Read more...

Lời khuyên hữu ích cho hội người gầy muốn tăng cân an toàn

Chào các bạn

Trong thời đại xu hướng hình ảnh hóa đang lên ngôi, mọi người đều chú trọng chăm sóc hình ảnh bản thân để luôn có một cơ thể đẹp, khỏe mạnh và săn chắc. Không những các bạn nữ luôn chú ý chăm sóc bản thân mà hiện nay, các bạn nam cũng đã bắt đầu chú ý đến lĩnh vực này, đúng là ai cũng cũng cần yêu quý cơ thể của mình nhỉ ;). Mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh, bên cạnh những bạn miệt mài ăn kiêng, kiên trì tập luyện ở phòng gym để giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn thì vẫn có những bạn luôn mơ ước cơ thể được mập mạp, mũm mĩm hơn một tí để có thể nhìn đầy đặn, đẹp và quyến rũ hơn (ốm quá không có đẹp :() :”>. Vì thế hôm nay, mình xin chia sẻ những kiến thức về dinh dưỡng giúp các bạn gầy muốn tăng cân chọn lựa được khẩu phần ăn hằng ngày để đạt được ước muốn bấy lâu nay nhé :”>

Thứ nhất, chúng ta cần phải biết rằng người gầy muốn tăng cân được chia làm 2 nhóm đối tượng:

_Nhóm 1: Những người gầy ăn uống tốt nhưng cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng khiến cơ thể không tăng cân được.

_Nhóm 2: Những người gầy do ăn uống không đủ chất, ăn không ngon miệng.

Đối với nhóm 1: Nguyên nhân là do cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng. Vì vậy nếu muốn tăng cân trước hết hãy thanh lọc cơ thể bằng việc uống nhiều nước lọc, ăn nhiều rau củ quả và các thực phẩm giàu dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật, nhất là các thực phẩm nhiều chất chống ôxy hóa (vitamin C…)… để cơ thể loại bỏ các gốc tự do và hấp thụ tốt các dưỡng chất. Hiện nay, phương pháp Detox đang rất phổ biến, được nhiều bạn trẻ thực hiện và được cho là có kết quả khá tốt. Nói một cách đơn giản thì Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, giúp đào thải các độc tố tích tụ lâu ngày bằng cách sử dụng nước ngâm các loại hoa quả.

Đối với nhóm 2: Bạn có thể sử dụng những thực phẩm chức năng giúp kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn từ đó tăng cân an toàn

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật giá bao nhiêu?

Vậy thế nào là một thực đơn tốt cho người gầy?

Thực đơn hoàn hảo cho người gầy không chỉ cần đủ lượng mà còn phải đủ chất: cung cấp được 4 nhóm dinh dưỡng tối thiểu: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng, cùng các hoạt chất sinh học hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa và hấp thu như: chất xơ, các chất chống oxi hóa….

Thực đơn cho bữa chính

3 bữa chính là thời điểm tăng cường dinh dưỡng và nạp lại năng lượng. Vì vậy, các loại thực phẩm trong bữa chính cần đủ 4 nhóm chất: đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và chất khoáng.

Bữa sáng: khởi đầu ngày mới bằng một bữa ăn no, đủ chất sẽ giúp bạn có thêm năng lượng và tinh thần tốt hơn cho các công việc hàng ngày. Có nhiều lựa chọn cho bữa sáng đủ chất như: bánh mì + trứng + sữa, bún, phở, miến + nước béo, ngũ cốc không đường + sữa, cơm…

Bữa trưa: Bữa ăn trưa là thời điểm để bạn bù lại năng lượng đã mất sau thời gian hoạt động buổi sáng. Để bữa trưa đủ chất, bạn nên ăn cơm, với các loại thức ăn đa dạng: cần có ít nhất 2 món mặn và 1 món canh trong thực đơn của bữa ăn này.

Bữa tối: Không nên chọn các món ăn nhiều dầu mỡ, đạm động vật… khiến hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều, ảnh hưởng đến sức khỏe. Các món ăn lựa chọn vào bữa tối cần dễ tiêu, ít năng lượng, nhiều khoáng chất và vitamin giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon. Một số loại thực phẩm nên ăn trong bữa tối như cơm (cái món có thể ăn cả ngày :))), súp, cháo, ngũ cốc, rong biển, sữa…

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật có tốt không?

Thực đơn cho bữa phụ

Một chế độ ăn uống khôn khéo để tăng cân nhanh không thể không nhắc tới bữa ăn phụ. Ngoài tập trung bồi bổ cho cơ thể với bữa ăn chính giàu chất dinh dưỡng thì bổ sung bữa ăn phụ sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu thêm calories, không bị cảm giác đói.

Nhiều chuyên gia sức khỏe cũng cho rằng nếu muốn tăng cân nhanh bạn phải luôn đảm bảo năng lượng cần trong ngày và tuyệt đối không để bụng đói quá 4 tiếng, vì vậy thêm bữa phụ (sau bữa chính 1-2 tiếng) vào chế độ ăn uống là điều cần thiết. Cần phải chọn thực phẩm sao cho có đủ năng lượng mà không gây cảm giác no, chán ăn trong bữa chính. Trứng luộc, khoai lang, trái cây khô, nước trái cây, sữa, bánh quy… là những lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn tăng cân của bạn.

Những thực phẩm nào giúp tăng cân một cách lành mạnh?

Cá hồi

Cá hồi là một trong những nguồn thực phẩm hàng đầu giúp tăng cân nhanh. Cá hồi giàu protein, đạm và omega 3. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g cá hồi chứa tới 25g protein, nhiều vitamin và omega-3. Những dưỡng chất này khi vào cơ thể sẽ tham gia vào quá trình hình thành màng tế bào giúp ngăn chặn quá trình nhão cơ. Hơn nữa, cá hồi còn hạn chế tối đa các bệnh về tim mạch và mỡ máu.

Image result for cá hồi

Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện ăn loại cá này hằng ngày, để thay thế, chúng ta có thể sử dụng một loại các rất quen thuộc đối với người Việt Nam đó chính là cá mòi. Cá mòi có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên chúng ta đừng ngần ngại mà bỏ qua em ý nhé ;))

Thịt gà

Thịt gà vừa chứa một lượng đạm lớn, vừa cung cấp lượng calories khổng lồ giúp người gầy tăng cân nhanh. Đặc biệt, chất đạm trong thịt gà dễ dàng giúp người gầy ăn ngon miệng, ăn nhiều, cơ thể dễ dàng hấp thụ để được hết chất dinh dưỡng.

Image result for thịt gà

Từ thịt gà, người gầy có thể chế biến thành nhiều thực đơn tăng cân thú vị như cháo, salad, nướng hoặc hấp (hạn chế món chiên nhiều dầu mỡ)… Mỗi ngày mỗi thay đổi, bạn sẽ ăn được nhiều và dần dần loại bỏ bệnh chán ăn của mình.

Sữa

Đây là những món ăn bổ dưỡng giúp cho người gầy tăng cân tự nhiên, sữa và các loại chế phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai, pho mát… chính là nguồn dưỡng chất lý tưởng cho các bạn có nhu cầu tăng cân

Bởi sữa là loại thực phẩm có hàm lượng đạm rất cao, các dưỡng chất axit amin, chất khoáng (canxi, kali, phốt pho…), các vitamin chủ yếu là vitamin A, B1, B2, đường và chất béo, cung cấp năng lượng vượt trội cho người gầy tăng cân nhanh chóng

Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa chua giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh để tăng cân tự nhiên nhất

Pho mát

Nếu bạn đang cần tăng cân, hãy nghĩ đến pho mát vì pho mát là thực phẩm cung cấp chất béo hàng đầu. Bạn có thể kết hợp với rất nhiều món ăn hàng ngày như khoai tây chiên, bánh mì, rau trộn… Nó không chỉ cung cấp một lượng calories lớn mà còn chứa rất nhiều canxi.

Image result for pho mát

Ngũ cốc

Ngũ cốc vừa giúp người gầy cung cấp một lượng lớn calories, vừa thêm đạm, vitamin để giúp người gầy ăn ngon, ngủ ngon. Đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt chứa chất dinh dưỡng nhiều hơn so với ngũ cốc đã chế biến

Rau và hoa quả

Đây là thực phẩm rất quen thuộc và cần thiết trong việc tăng cường sức khỏe. Mặc dù ăn hoa quả và salad được coi là đặc trưng của người ăn kiêng nhưng những ai muốn tăng cân lành mạnh cũng không nên bỏ qua loại thực phẩm rất dinh dưỡng này. Rau và hoa quả rất giàu vitamin, khoáng chất, các loại chất ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe bởi vậy chắc chắn sẽ giúp bạn có thêm một số cân đáng kể. Các loại trái cây sấy khô như mận khô, nho khô đều rất tốt cho những ai muốn tăng cân.

Xem thêm: Trà vita tăng cân thực vật bán ở đâu?

Chuối

Là một loại quả có quanh năm, vì vậy rất dễ mua. Chuối có vị ngọt dễ ăn, ít chất bảo quản. Trong quả chuối có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trong 100g chuối có 1,2g protein, 0,5g chất béo, 19,5g chất đường, 0,9g chất xơ và các nguyên tố vi lượng: canxi, photpho, sắt, kali… ngoài ra còn có vitamin C, vitamin E,… Bạn có thể ăn chuối như một món ăn vặt sẽ giúp cải thiện dinh dưỡng và tăng cân dễ dàng, vì chuối có hàm lượng calories rất cao.

Related image

DO AND DON’T

DO:

– Ăn nhẹ trước khi ngủ. Khi đi ngủ cơ thể không tiêu hao nhiều năng lượng, hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn. Vì vậy, ăn nhẹ trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn tăng cân. uống 1 ly sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và tăng cân tốt hơn.

– Ăn đủ, ăn đúng. Ăn nhiều chưa chắc đã giúp bạn tăng cân. Việc tạm biệt thân hình cò hương có thành công hay không còn phụ thuộc vào việc hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Vì vậy, người gầy cần phải chú ý trong việc chọn thức ăn sao cho cơ thể được cung cấp nguồn dưỡng chất ở mức cao nhất. Việc cung cấp dinh dưỡng phải luôn cân bằng giữa nguồn dinh dưỡng từ động vật và thực vật, để đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể: Đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

 Ăn thức ăn nhuyễn để cơ thể dễ hấp thụ. Ở đây không phải nhuyễn như cho con nít và người già ăn nhưng có ý khuyên các bạn nên nhai kĩ thức ăn trước khi nuốt để cơ thể dễ hấp thu hơn

– Hạn chế dầu mỡ. Người gầy thường biếng ăn, vì thế, nếu như trong thực đơn tăng cân của bạn chỉ toàn các món đầy dầu mỡ, chiên, xào thì cảm giác sẽ rất ngán. Tại sao bạn lại không chuẩn bị cho mình những món ăn dễ tiêu hóa. Những món đó có thể là cháo hải sản, thịt bò hầm rau củ hay khoai tây hầm, canh thịt bằm rau củ, súp cua… Những loại thức ăn này có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Một số loại vitamin, muối vô cơ và nước có thể trực tiếp hấp thu vào cơ thể. Còn các chất dinh dưỡng khác phải đi qua tiêu hóa và sau khi được phân giải thành phân tử giản đơn mới có thể vào máu đi nuôi cơ thể. Những thực phẩm càng mềm nhuyễn, sau khi vào đường tiêu hoá, thì cơ thể vẫn hấp thụ dễ dàng hơn. Hơn nữa, dạ dày của bạn cũng không phải làm việc quá nhiều.

– Ăn nhiều bữa. Bạn nên ăn thành 3 bữa chính cố định cộng thêm 2 đến 3 bữa ăn phụ mỗi ngày để không bao giờ có cảm giác đói, tốt nhất cho các bữa phụ là khoảng 9 giờ sáng và 3 giờ chiều.

DON’T:

– Tránh việc tăng năng lượng rỗng, tức là chỉ dùng các món đường, bột, béo mà thiếu sinh tố, chất khoáng ( ví dụ điển hình là mì gói :().

– Tránh uống nước trước và trong bữa ăn. Uống nước nhiều rất tốt cho sức khỏe ( ai cũng biết =))), tuy nhiên cần tránh uống nước trước hay trong bữa ăn để tránh tình trạng chán ăn.

– Không uống rượu, cà phê, các chất kích thích vì chúng sẽ khiến bạn mất cảm giác thèm ăn, khiến quá trình tăng cân trở nên khó khăn hơn nhiều.

– Tuyệt đối không được bỏ bữa. Dù có bận rộn đến đâu đi nữa cũng không nên bỏ bữa, việc bỏ bữa sẽ khiến cơ thể mất đi một lượng năng lượng cần thiết, khiến quá trình tăng cân khó khăn hơn.

– Tránh ăn các món có nhiều vị cay. Vị cay sẽ kích thích sự ngon miệng, giúp bạn ăn ngon hơn. Tuy nhiên, thức ăn cay lại không hề tốt cho những người cần tăng cân. Khi ăn đồ ăn cay, cơ thể sẽ mất đi một lượng calories tương đối. Điều này gây bất lợi cho người gầy. Hơn nữa, đồ ăn cay sẽ ảnh hưởng tới vị giác. Khi vị giác phải tiếp nhận vị cay quá tải sẽ dễ mất khả năng phân biệt các mùi vị. Theo đó, lâu dần sẽ làm bạn mất cảm giác ngon miệng và dẫn đến chứng biếng ăn.

Mách cho hội những người gầy một loại Trà tăng cân vô cùng hiệu quả, đó là TRÀ TĂNG CÂN VITA THỰC VẬT của công ty Organic Việt Nam

Thành phần 100% tự nhiên:  Cao lá sen, cao nhân sâm, cao hà thủ ô, cao đỗ đen,cao thạch xương bổ, cao chè vằng.

Tác dụng trà tăng cân thực vật:

  • Cải thiện chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, gia tăng các lợi khuẩn giúp thức ăn được chuyển hóa tốt hơn, ăn ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn, hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng từ thức ăn, từ đó cải thiện cân nặng và vóc dáng
  • Trà vita thực vật Baby Clinic còn giúp da dẻ hồng hào, khỏe tránh mụn nhọt, kéo dài tuổi thanh xuân.
  • Đặc biệt, trà vita thực vật Baby Clinic không gây tích nước như các loại tăng cân trôi nổi khác trên thị trường và các bạn đừng lo nhé, sau khi ngưng sử dụng, bạn sẽ không lo bị giảm cân đâu nhé.

Đó là tất cả những gì mình muốn chia sẻ đến tất cả các bạn đang có nhu cầu tạm biệt thân hình cò hương (giống mình :() :”>. Hi vọng bài viết của mình thật sự có ích cho những ai đang tìm kiếm thông tin vế vấn đề này :”>

Chúc các bạn thành công nhaaaa

Nguồn: Sưu tầm, tổng hợp

Read more...

BIA + TRỨNG GÀ = TĂNG CÂN ĐỀU ĐẶN

Uống trứng gà pha với bia – đây chắc hẳn là một thức uống không lạ gì với những bạn đang luyện tập thể thao và muôn tăng cân. Hôm nay, mình sẽ mách nhỏ cho những anh chàng, cô nàng “cò hương” đang gặp khó khăn trong vấn đề cân nặng nhé.

Uống bia và trứng gà có tăng cân thật sự không?

Trong trứng gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho cơ thể như Protein, Lipit, Gluxit và một số Vitamin cần thiết cho cơ thể, đây là một thực phẩm vô cùng tốt đối với những bạn đang muốn cải thiện cân nặng hiệu quả.

Đặc biệt khi bạn kết hợp lòng đỏ trứng gà sẽ giúp kích thích tiêu hóa đồng thời nâng cao sức khỏe, giúp cơ thể bạn tăng cân nhanh chóng, trở nên mập mạp hơn và không lo xuống cân.

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật giá bao nhiêu?

Uống bia và trứng gà sao cho đúng cách?

Có một số thông tin cho rằng uống lòng đỏ trứng gà và bia không tốt. Tuy nhiên, chưa có trường hợp nào chứng minh chúng có hại cho sức khỏe của bạn. Có chăng là khi bạn kết hợp chúng chưa thật sự đúng cách.

Image result for bia trứng ga

Ví dụ

Khi chọn bia để uống cũng nên chọn những loại bia chuẩn, nồng độ cồn phù hợp với cơ thể, tránh dùng các loại bia giả, bia kém chất lượng. Trứng gà nên chọn trứng gà ta là tốt nhất, nếu không có thể dùng trứng gà công nghiệp, phải chọn loại trứng có nguồn gốc sạch, được kiểm định an toàn, và chỉ nên uống lòng đỏ không dùng lòng trắng nhé.

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật có tốt không?

Cách pha bia và trứng gà thơm ngon

Related image

Nguyên liệu

– 1 cốc bia tươi

– 2 quả trứng gà ta

– Dụng cụ hỗ trợ: Bát, đũa

Cách pha

Bước 1

Bạn đập trứng vào bát tách lấy lòng đỏ sau đó rót bia vào một cách từ từ.

Bước 2

Dùng đũa đánh thật đều để trứng gà có thể tan hết đồng thời loại bỏ chất Avidire, một chất gây hại có trong trứng gà nhưng dễ dàng bị loại bỏ khi có tác động cơ học hoặc tác động nhiệt (khuấy, đun nấu).

Bước 3

Khuấy đều tay cho đến khi trứng gà và bia hòa quyện vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.

Uống sao cho đúng cách

Sau khi pha xong bạn nên uống liền, vì lúc này trứng vừa bị biến tính uống ngay sẽ giữ được các chất dinh dưỡng. Nên uống sau bữa ăn sáng sẽ tốt nhất, và một tuần không nên uống quá 2 lần.

Lưu ý: Những người mắc chứng Cholesterol cao, bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, động mạch vành không nên uống hoặc uống nhiều hơn một lần/tuần bởi trong trứng chứa nhiều Cholesterol.

Và nếu bạn là người không thích uống bia hay sợ sự kết hợp này thì mình xin giới thiệu tới các bạn một loại TRÀ TĂNG CÂN cực kỳ hiệu quả, đó là TRÀ VITA TĂNG CÂN THỰC VẬT của công ty Organic Việt Nam

Thành phần trà tăng cân thực vật 100% tự nhiên:  Cao lá sen, cao nhân sâm, cao hà thủ ô, cao đỗ đen,cao thạch xương bổ, cao chè vằng.

Tác dụng trà tăng cân thực vật: Giúp người gầy ăn ngon miệng, ăn nhiều, ngủ ngon giấc, giúp mọi người hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ đó giúp cải thiện được cân nặng.

Trà vita thực vật Baby Clinic còn giúp da dẻ hồng hào, khỏe tránh mụn nhọt, kéo dài tuổi thanh xuân.

Đặc biệt, trà vita thực vật Baby Clinic không gây tích nước như các loại tăng cân trôi nổi khác trên thị trường và các bạn đừng lo nhé, sau khi ngưng sử dụng, bạn sẽ không lo bị giảm cân đâu nhé.

Chúc tất cả các bạn thành công và có được vóc dáng như mình mong muốn nhé.

TỔNG HỢP

Read more...

4 cách tăng cân từ sữa đặc không phải ai cũng biết

Sữa đặc có thành phần chính là sữa bò và đường, đây là thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng với mùi thơm đặc trưng và vị béo ngậy kích thích. Sau giai đoan chế biến, thành phần dinh dưỡng trong sữa bò vẫn được giữ nguyên, chính vì thế mà sử dụng nguyên liệu này giúp bạn tăng cân hiệu quả và an toàn.

Công thức 1: Sữa đặc pha loãng

Đây là cách sử dụng phổ biến nhất dành cho những bạn đang có nhu cầu tăng cân. Chỉ cần pha sữa đặc với nước ấm để uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, một ly sữa sẽ đem đến những chất cần thiết cho cơ thể từ đó tăng sức đề kháng, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công.

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật có tốt không?

Công thức 2: Trái cây dầm sữa

Bên cạnh công thức trên thì món ăn vặt vào các bữa phụ như bơ dầm sữa đặc cũng giúp cải thiện cân nặng hiệu quả. Đây là món ăn cực kì hấp dẫn, thơm ngon béo ngậy dành riêng cho người gầy nếu muốn tăng cân vù vù. Cách làm cũng rất đơn giản, chỉ cần lấy phần thịt bơ cho vào bát, đổ trực tiếp sữa đặc lên trên, thêm vài viên đá rồi trộn đều. Ngoài ra có thể cho các nguyên liệu này vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, vậy là đã có cốc sinh tố cực kì ngon miệng rồi.

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật giá bao nhiêu?

Công thức 3: Ăn kèm bánh mì chấm sữa

Bánh mì chấm sữa là một bữa sáng lí tưởng dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là những thánh gầy. Hãy đưa món này vào thực đơn hàng ngày, đảm bảo một thời gian sau cân nặng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Công thức 4: Làm kem, sữa chua

Các đồ ăn được làm từ sữa đặc như kem, sữa chua vừa giúp cải thiện cân nặng đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu như làm kem hoặc sữa chua, nhớ cho thêm một số loại trái cây để món ăn ngon hơn và bổ dưỡng hơn nhé!

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật có tốt không?

Thực phẩm hỗ trợ tăng cân thiên nhiên an toàn hiệu quả

“Siêu thực phẩm” bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cân hiệu quả mà lại tuyệt đối an toàn đó là Trà Vita tăng cân tự nhiên – sản phẩm của công ty TNHH Organic Việt Nam

Thành phần 100% tự nhiên:  Cao lá sen, cao nhân sâm, cao hà thủ ô, cao đỗ đen,cao thạch xương bổ, cao chè vằng.

Công dụng: Giúp người gầy ăn ngon miệng, ăn nhiều, ngủ ngon giấc, giúp mọi người hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ đó giúp cải thiện được cân nặng.

Trà vita thực vật Baby Clinic còn giúp da dẻ hồng hào, khỏe tránh mụn nhọt, kéo dài tuổi thanh xuân.

Đặc biệt, trà vita thực vật Baby Clinic không gây tích nước như các loại tăng cân trôi nổi khác trên thị trường.

Read more...

4 con giáp này phải mập mới mong giàu có.

Ai bảo béo là xấu? Nhờ khuôn mặt tròn trịa và thân hình đẫy đà mà tài vận của bạn sẽ tốt không ngờ, nhất là khi bạn thuộc 4 con giáp dưới đây

Ngày nay, rất nhiều cô gái đổ xô giảm cân, thậm chí là hút mỡ với mong muốn có được một thân hình mảnh mai, để phù hợp với tiêu chí “càng gầy càng đẹp”.

Tuy nhiên, đẹp mắt chưa chắc đã có được phúc phận tốt. Theo quan niệm dân gian, phụ nữ phải trông hơi tròn trịa, phúc hậu mới gặp nhiều vận may.

Đặc biệt, những cô gái thuộc những con giáp dưới đây lại vô cùng may mắn khi sở hữu một thân hình đầy đặn.

Tuổi Thìn

Rồng là loài thích nước, mà nước là đại diện cho cho tiền tài vì thế phụ nữ tuổi Thìn có khuôn mặt càng tròn trịa thì kho đựng tiền tài càng lớn.

Đừng lo giảm cân, 4 con giáp này phải mập mới mong giàu có! - Ảnh 1.

Thân hình mập mạp như một đứa trẻ cộng với tính cách mạnh mẽ, độc lập, thông mình và cực thu hút của họ sẽ tăng cường tài vận trong mọi việc: từ gia đình đến sự nghiệp học hành đều rất thuận lợi và thành công.

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật có tốt không?

Tuổi Tỵ

Người phụ nữ cầm tinh rắn mà lại có thân thể gầy, khuôn mặt hóp thì dễ bị người khác cảm thấy hơi nham hiểm, nhiều mưu kế từ đó nhân duyên, tài vận tự nhiên cũng bị ảnh hưởng.

Đừng lo giảm cân, 4 con giáp này phải mập mới mong giàu có! - Ảnh 2.

Ngược lại, nếu như những cô gái tuổi Tỵ hơi tròn trịa thì dễ gây được thiện cảm hơn. Qua đó, nhân duyên khởi sắc, tăng cường giao tiếp, sẽ tăng thêm người giúp đỡ, phúc phận cũng sẽ tốt lên nhiều.

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật giá bao nhiêu?

Tuổi Sửu

Người sinh năm con trâu là người siêng năng, chịu khó, thường phải lao tâm lao lực nhiều.Vì thế những cô gái tuổi Sửu có thân hình gầy gò, khó béo tốt thì lúc nào cũng trông khổ sở lam lũ, mọi việc đều không như ý nên kéo theo đó là vận may tự nhiên không muốn tìm đến.

Đừng lo giảm cân, 4 con giáp này phải mập mới mong giàu có! - Ảnh 3.

Khi phụ nữ tuổi Sửu đầy đặn hon thì trông họ sẽ sáng sủa, phấn chấn, tinh thần trở nên tốt hơn. Do đó, nữ thần may mắn cũng sẽ nhanh chóng đi theo họ.

Xem thêm: Cách sử dụng trà tăng cân thực vật

Tuổi Mùi

 Các cô gái sinh năm con dê thường có nét ngoan ngoãn, dịu hiền nên nếu sở hữu cơ thể quá mảnh mai thì đem đến cảm giác yếu ớt, hay phụ thuộc; điều đó gây mệt mỏi và nhàm chán cho những người xung quanh.

Thậm chí, người phụ nữ tuổi Mùi quá gầy càng liên lụy đến bạn đời và vận khí của con cái.

Đừng lo giảm cân, 4 con giáp này phải mập mới mong giàu có! - Ảnh 4.

Người phụ nữ tuổi Mùi quá gầy càng liên lụy đến bạn đời và vận khí của con cái.

Ngược lại người phụ nữ tuổi dê chịu khó ăn uống, mập mạp một chút sẽ là tướng vượng phu ích tử, phúc phận khởi sắc, may mắn vô cùng

Các cô nàng những tuổi trên mà thân hình còn gầy gò cò hương hãy đến ngay với Trà vita thực vật để được tăng cân hoàn hảo và an toàn nhé!

Đặt hàng tại đây nhé các nàng: babyclinic.vn

Read more...

CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI HAY BỎ ĂN SÁNG

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bạn hẳn đã nghe điều này rất nhiều lần trong các lời khuyên về sức khỏe. Thế nhưng, bạn sẽ nhận thức rõ ràng hơn bao giờ hết tầm quan trọng của bữa sáng, khi biết rằng thói quen bỏ ăn sáng có thể dẫn tới các bệnh như:

1. Tiểu đường tuýp 2

Bạn còn trẻ và không lo lắng về việc tiểu đường, nhưng thực chất, hệ quả của tiểu đường là vô cùng đáng sợ và khó trị dứt điểm khi đã mắc bệnh. Bên cạnh đó, nguy cơ mắc tiểu đường ở người trẻ đang ngày càng tăng cao vì lối sinh hoạt thiếu khoa học. Điển hình như khi bạn bỏ bữa sáng, mức insulin trong máu sẽ giảm xuống. Tới bữa trưa, vì ăn trong lúc đói và hạ đường huyết, mức insulin có xu hướng lại tăng vọt lên. Việc trồi sụt liên tục này khiến cho nguy cơ tiểu đường tăng cao, kể cả khi bạn còn trẻ hay đã kiêng khem đường, mỡ…

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật có tốt không?

2. Huyết áp thấp

Không ăn sáng khiến lượng đường trong máu tụt giảm, bạn sẽ có các cảm giác như: chóng mặt, thiếu tập trung, nhức đầu… Ở một số người, họ không thể đứng được một lúc lâu vì máu không đủ để lên não. Về lâu dài, thói quen này sẽ biến thành chứng huyết áp thấp mãn tính, khiến bạn luôn trong tình trạng chóng mặt và mệt mỏi, khó có thể vận động mạnh.

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật giá bao nhiêu?

3. Các bệnh về dạ dày và túi mật

Đương nhiên đường tiêu hóa sẽ là nơi trực tiếp chịu những hậu quả của việc bỏ ăn sáng. Các dịch tiết từ dạ dày và trong túi mật đã sẵn sàng để tiêu hóa thức ăn, nhưng nếu bạn không ăn, chúng sẽ làm loét thành dạ dày hoặc đọng trong túi mật, từ đó dần hình thành bệnh viêm loét dạ dày, đau dạ dày mãn tính, sỏi mật…

4. Xơ vữa động mạch

Khi bạn không ăn sáng, cơ thể sẽ có cảm giác bị bỏ đói và tự động “bù” vào bữa tối. Đừng ngạc nhiên nếu tối hôm ấy bạn bỗng dưng thèm ăn nhiều cơm, đồ ngọt và các món giàu mỡ hơn. Những thực phẩm này rất có hại, đặc biệt là khi ăn nhiều vào buổi tối, khiến cơ thể tiêu hóa không kịp và góp phần gây mỡ máu, xơ vữa động mạch. Khi bạn còn trẻ, chứng bệnh này chưa biểu hiện rõ hệ quả. Nhưng nó là nguyên nhân chính cho những cơn đột quỵ, nhồi máu cơ tim nguy hiểm lúc lớn tuổi đấy!

Đối với người gầy việc bỏ bữa sáng thường xuyên ảnh hưởng rất nhiều đối với cơ thể. Người gầy lại càng gầy hơn!

Để hỗ trợ tăng cân nhanh, an toàn, hiệu quả người gầy hãy tìm đến Trà vita thực vật baby clinic.

Babyclinic.vn

 

Read more...

Các công thức tăng cân vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da.

Bạn đã biết các công thức tăng cân đẹp da chưa ạ. Sau đây baby clinic xin giới thiệu cho các bạn một số công thức tăng cân đẹp da hiệu quả.

Công thức 1: Sữa bí đỏ

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 kg bí đỏ.

– 1 lít sữa tươi không đường.

– Nửa lon sữa đặc.

Cách làm:

– Bí đỏ mua về gọt vỏ, bỏ ruột rồi rửa sạch và cắt thành các miếng nhỏ .

– Cho bí đỏ đã sơ chế vào nồi để hấp, chú ý không nên luộc vì việc này sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng của bí.

– Khi bí đã chín mềm thì cho bí vào tô lớn để dùng thìa tán nhuyễn.

– Tiếp đến cho bí đỏ vào máy xay sinh tố, đổ 1 lít sữa tươi không đường và sữa đặc vào rồi bấm nút để xay nhuyễn hòa quyện các nguyên liệu lại với nhau.

– Đổ hỗn hợp sữa vào chiếc nồi để đun trên lửa vừa, nên khuấy thường xuyên để sữa bí đỏ dính xuống đáy nồi, cháy khét.

– Khi sữa đã sôi thì tắt bếp, đợi sữa bí đỏ đã nguội thì cho vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày.

Với sữa bí đỏ bạn có thể uống nóng hoặc uống lạnh. Nếu uống nóng thì cho sữa vào lì và để vào lò vi sóng quay trong 1 phút rồi uống.

Xem thêm: Cách sử dụng trà tăng cân thực vật

Công thức 2: Sữa gạo

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 50g gạo nếp

– 50g gạo lứt

– 500ml sữa tươi không đường

– 200g đường

– 20ml nước vani

– 2,5 lít nước lọc

Cách làm:

– Đầu tiên vo gạo nếp và gạo lứt cho thật sạch rồi để ráo nước.

– Lấy chiếc chảo bắc lên bếp, cho gạo nếp và gạo lứt vào để rang trên lửa vừa. Dùng đũa để đảo đều tay đến khi gạo có mùi thơm nở bung thì tắt bếp.

– Đặt chiếc nồi lớn lên bếp, cho 2,5 lít nước lọc để đun đến khi sôi thì đổ gạo đã rang vào, thêm đường, khuấy đều và đun.

– Khi thấy hạt gạo đã nở thì vặn nhỏ lửa đun đến khi gạo nhừ nát thì tắt bếp.

– Lọc bỏ phần gạo đã ninh, đổ sữa vào phần nước rồi khuấy đều. Đun khoảng 5 phút khi sữa sủi lăn tăn thì dừng lại.

– Đợi sữa nguội thì cho vào bình đặt trong tủ lạnh để dùng dần.

Trong trường hợp không có gạo lứt thì thay bằng gạo tẻ, các bước thì thực hiện tương tự.

Công thức 3: Sữa dừa

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 300g cùi dừa.

– 250ml nước dừa.

– 1 lít nước lọc

Cách làm:

– Cho nước vào nồi đun trên bếp đến khi sôi.

– Cùi dừa sau khi nạo bỏ vỏ thì cho vào máy xay, cho một chút nước nóng vừa đun vào để xay nhuyễn trong vòng 2 phút giúp hỗn hợp chuyển sang dạng mịn.

– Đổ hỗn hợp vừa xay nhuyễn qua chiếc rây inox có lót chiếc khăn để lọc lấy phần nước và bỏ đi bã.

– Lấy phần nước cốt dừa vừa lọc được cho vào nồi, thêm nước nóng cùng nước dừa vào để đun đến khi sôi thì dừng lại. Nếu bạn thích ngọt thì cho thêm đường.

– Cho sữa dừa vào một chai kín, đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh.

Công thức 4: Sữa mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 2 lòng đỏ trứng gà.

– 40ml mật ong.

– 3 thìa cafe nước cốt chanh.

Cách làm:

– Cho lòng đỏ trứng gà và mật ong vào một chiếc bát và đánh thật kĩ.

– Sau đó cho thêm khoảng 50ml nước sôi rồi tiếp tục đánh đến khi hỗn hợp hòa quyện lại với nhau thì cho nước cốt chanh vào. Khuấy đều hỗn hợp là có thể uống.

Công thức 5: Sữa lắc

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Kem hộp.

– Sữa tươi.

– Bánh, kẹo yêu thích như bánh oreo, socola

– Siro hoặc sữa bột.

– Trái cây như dâu tây, cam, chuối

Cách làm:

– Cho sữa tươi vào máy xay sinh tố, thêm 2 muỗng kem cùng trái cây, bánh oreo, socola vào máy để tăng hương vị.

– Tiếp tục cho một chút siro hoặc 2 muỗng canh sữa bột và chút đá viên rồi xay nhuyễn từ tốc độ thấp đến cao. Nhớ đậy kín nắp để sữa không bị bắn ra ngoài.

– Đổ hỗn hợp sữa ra ly, trang trí theo ý thích rồi thưởng thức.

Công thức 6: Trà vita thực vật baby clinic

Với thành phần từ 100% tự nhiên: Cao lá sen, Cao nhân sâm, Cao hà thủ ô, Cao đỗ đen, Cao thạch xương bổ, Cao chè vằng,… Giúp cho người gầy ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn, hấp thu tốt chất dưỡng thúc đẩy tăng cân. Ngoài ra trà vita thực vật giúp thanh nhiệt giải độc giúp da dẻ mềm mại mịn màng hơn.

Xem thêm: Trà vita tăng cân thực vật có tốt không?

Không có văn bản thay thế tự động nào.

Babyclinic.vn

Read more...

4 YẾU TỐ CẦN THIẾT ĐỂ TĂNG CÂN

Bạn đang tìm những giải pháp tăng cân nhưng chưa bao giờ hoàn thành được mục tiêu cải thiện vóc dáng của mình? Đơn giản bởi vì bạn chưa được chỉ cho cách tăng cân duy nhất có hiệu quả thực sự. Nếu muốn tăng cân, bạn phải đạt được đầy đủ tất cả quy trình dưới đây:

1. THANH LỌC CƠ THỂ

Điều đầu tiên bạn cần phải nhớ, khi cơ thể bạn chứa nhiều chất độc hại, bạn bị nóng trong nổi mụn nhọt, gan thận hoạt động không hiệu quả thì bạn không bao giờ cải thiện được cân nặng.
Lý do hết sức đơn giản, tất cả năng lượng & dinh dưỡng bạn đưa vào cơ thể sẽ dùng để “nuôi” các độc tố, tế bào gây hại đó. Vậy nên nếu muốn tăng cân, hãy đảm bảo chức năng gan hoạt động thật tốt, khả năng đào thải các chất độc hại vận hành trơn tru. Khi đó, bạn vừa có thể tăng cân, vừa lấy lại được làn da mịn màng của mình.

Xem thêm: Trà tăng cân thực vật có tốt không?


2. TĂNG KHẢ NĂNG HẤP THỤ DINH DƯỠNG

Câu chuyện hấp thụ chất dinh dưỡng liên quan chủ yếu tới hệ tiêu hóa. Khi đường ruột và dạ dày có vấn đề, hoạt động không hiệu quả, các chất dinh dưỡng sẽ không dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Hiểu đơn giản là bạn ăn gì lại thải ra từng đó, không một chút dinh dưỡng nào đọng lại được. Điều này lý giải vì sao nhiều người bổ sung chất dinh dưỡng rất nhiều vào cơ thể nhưng không thể tăng cân.


3. ĐIỀU HÒA SINH HOẠT

Bạn là người thường xuyên mất ngủ, phải lao động quá sức, ăn ngủ không điều độ, đồng hồ sinh hoạt của bạn hoạt động như một mớ hỗn độn! Một câu hỏi đặt ra ở đây, bạn dành bao nhiêu thời gian để nghĩ tới vấn đề tăng cân?
Nếu muốn tăng cân, hãy sắp xếp lại giấc ngủ, bữa ăn, chế độ sinh hoạt của mình, nói không với “stress”, tạm biệt những buổi thức đêm làm việc hay vui chơi. Nhờ vậy cả thể chất lẫn tinh thần mới ổn định, từ đó cân nặng được cải thiện.


4. TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG

Một sức đề kháng tốt, một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn đẩy lùi các loại bệnh tật lặt vặt khó chịu như ốm vặt, ho sổ mũi, cảm cúm, dị ứng.. những tác nhân hàng đầu khiến cơ thể không tăng cân.
Bên cạnh đó, sức đề kháng tốt cũng giúp thể trạng cơ thể tốt hơn, phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau những giờ học tập, lao động mệt mỏi

5. VITA THỰC VẬT – GIẢI PHÁP TĂNG CÂN NỘI SINH CHO NGƯỜI GẦY.

❥ Ăn ngon, ngủ sâu giấc hơn
❥ Thanh lọc giải độc cơ thể, tăng cường khả năng hấp thu
❥ Tăng sức đề kháng tổng thể, cơ thể khỏe mạnh hơn
❥ TĂNG 3 – 7 KG hoàn toàn tự nhiên, KHÔNG TICH NƯỚC, KHÔNG TÍCH MỠ, KHÔNG SỤT CÂN KHI NGỪNG SỬ DỤNG – chỉ trong 1 liệu trình.
===========================
VITA THỰC VẬT đã giúp hơn 20.000 người Việt Nam thoát khỏi kiếp GẦY TĂNG CÂN, THÀNH CÔNG, TỰ TIN TỎA SÁNG.

Read more...