Gầy lâu năm, ăn mãi vẫn không lên cân? – Đây chính là giải pháp dành riêng cho bạn

Gầy lâu năm, ăn mãi vẫn không lên cân? – Đây chính là giải pháp dành riêng cho bạn

Bạn đã phải sống chung với thể xác hao gầy trong khoảng thời gian quá lâu? Dù đã thử mọi cách nhưng vẫn không đạt số cân như ý muốn?

Đối với những người gầy lâu năm, gầy kinh niên thì các phương pháp tăng cân thông thường dường như không có nhiều kết quả. Bài viết này sẽ giúp các bạn gầy lâu năm tăng cân hiệu quả, an toàn để đạt được vóc dáng như mình mong muốn.

Cách tăng cân cho người gầy lâu năm

  1. Uống thêm 3 ly sữa mỗi ngày

Sữa là thực phẩm với đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển cân nặng và chiều cao của cơ thể. Để đạt được hiệu quả tăng cân nhanh,  bạn nên chọn các loại sữa tăng cân hoặc sữa nguyên kem, sữa tươi.

Bởi trong thành phần các loại sữa này có chứa rất nhiều loại Vitamin và những nguyên tố vi lượng giúp thúc đẩy quá trình hấp thu của cơ thể, từ đó tăng cân nhanh hơn.

Xem thêm: Review trà tăng cân thực vật

Image result for uống sữa

Bạn nên bổ sung sữa vào sau mỗi bữa ăn chính trong ngày, hoặc có thể uống vào các bữa phụ hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30’. Điều này sẽ mang đến tác dụng tăng cân nhanh nhất.  Song, có 1 điều bạn nên lưu ý là không nên uống sữa sau 10 giờ tối, điều này có thể gây tức bụng, khó chịu khiến cho giấc ngủ của bạn không được ngon giấc

Xem thêm: Trà Vita tăng cân thực vật bán ở đâu?

  1. Tăng cường ăn vặt

Sở dĩ những người béo họ không thể giảm cân được bởi họ không ngừng được việc ăn vặt trong ngày. Lợi dụng điểm này, những người gầy nếu muốn tăng cân cần tích cực ăn vặt trong ngày. Điều này sẽ khiến dạ dày của bạn luôn trong trạng thái hoạt động liên tục, hấp thụ đều đặn chất dinh dưỡng nuôi cơ thể.

Để đạt hiệu quả tăng cân cao bạn có thể ăn vặt tại bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên cần tránh thời gian trước khi ăn bữa ăn chính bởi chúng có thể sẽ khiến bạn có cảm giác no và ăn bữa chính không còn ngon miệng

Image result for ăn vặt

Lưu ý rằng cũng không nên chọn quá nhiều các món ăn có nhiều đường bởi vì nó sẽ gây hại cho sức khỏe. Hãy chọn các loại đồ ăn vặt lành mạnh nhất với các loại đồ trái cây tươi, khô, ngũ cốc,…sẽ giúp ích cho bạn quá trình tăng cân.

Xem thêm: Giá trà Vita tăng cân thực vật

  1. Tẩy giun thường xuyên để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả

Bạn hãy để ý người dân ở những vùng có dịch bệnh, giun sán nhìn lúc nào cũng ốm nhom ốm nhách rất kinh. Đó là do những vi khuẩn, giun sán trong người họ đang ngăn cản quá trình hấp thu của cơ thể.

Related image

Các bạn nhớ phải tẩy giun định kì để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu nhất. Đây được xem là một cách tăng cân rất hiệu quả nhưng không phải ai cũng để ý tới.

Các bạn nên thường xuyên tẩy giun định kỳ 6 tháng / lần điều này sẽ giúp bạn có một “ổ bụng” khỏe mạnh, khi này tăng cân không còn là vấn đề khó khăn nữa rồi.

——————–

Một mẹo nữa dành cho những bạn nào vừa thích uống trà vừa thích tăng cân đều đặn, đó là sản phẩm Trà tăng cân Vita của công ty Organic Việt Nam

Image result for trà tăng cân vita thực vật

Thành phần trà tăng cân thực vật 100% tự nhiên:  Cao lá sen, cao nhân sâm, cao hà thủ ô, cao đỗ đen,cao thạch xương bổ, cao chè vằng.

Công dụng trà tăng cân thực vật:

  • Cải thiện chức năng của hệ thống cơ quan tiêu hóa, hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ thức ăn mà bạn đưa vào cơ thể. Từ đó giúp cơ thể mạnh khỏe, săn chắc và tăng cân đều đặn
  • Phòng chống các dấu hiệu stress, căng thẳng, cải thiện trí nhớ, tăng cường chức năng hoạt động của não bộ, đặc biệt còn giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
  • Trà Vita tăng cân còn giúp củng cố hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe toàn diện.
  • Đặc biệt trong Trà tăng cân KHÔNG chứa Corticoid (một chất giữ nước), nên các bạn yên tâm trong quá trình sử dụng. Sau khi ngưng sử dụng các bạn không lo bị giảm cân hay xấu da như một số sản phẩm trôi nổi trên thị trường

Trước khi sản phẩm được đưa ra thị trường đều được cấp giấy chứng nhận của Bộ Y Tế và cục đo lường chất lượng nên các bạn yên tâm sử dụng nhé.

 

Chúc các bạn sớm thành công trên con đường tăng cân nhé.

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *