Các công thức tăng cân vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da.

Các công thức tăng cân vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da.

Bạn đã biết các công thức tăng cân đẹp da chưa ạ. Sau đây baby clinic xin giới thiệu cho các bạn một số công thức tăng cân đẹp da hiệu quả.

Công thức 1: Sữa bí đỏ

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 kg bí đỏ.

– 1 lít sữa tươi không đường.

– Nửa lon sữa đặc.

Cách làm:

– Bí đỏ mua về gọt vỏ, bỏ ruột rồi rửa sạch và cắt thành các miếng nhỏ .

– Cho bí đỏ đã sơ chế vào nồi để hấp, chú ý không nên luộc vì việc này sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng của bí.

– Khi bí đã chín mềm thì cho bí vào tô lớn để dùng thìa tán nhuyễn.

– Tiếp đến cho bí đỏ vào máy xay sinh tố, đổ 1 lít sữa tươi không đường và sữa đặc vào rồi bấm nút để xay nhuyễn hòa quyện các nguyên liệu lại với nhau.

– Đổ hỗn hợp sữa vào chiếc nồi để đun trên lửa vừa, nên khuấy thường xuyên để sữa bí đỏ dính xuống đáy nồi, cháy khét.

– Khi sữa đã sôi thì tắt bếp, đợi sữa bí đỏ đã nguội thì cho vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày.

Với sữa bí đỏ bạn có thể uống nóng hoặc uống lạnh. Nếu uống nóng thì cho sữa vào lì và để vào lò vi sóng quay trong 1 phút rồi uống.

Xem thêm: Cách sử dụng trà tăng cân thực vật

Công thức 2: Sữa gạo

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 50g gạo nếp

– 50g gạo lứt

– 500ml sữa tươi không đường

– 200g đường

– 20ml nước vani

– 2,5 lít nước lọc

Cách làm:

– Đầu tiên vo gạo nếp và gạo lứt cho thật sạch rồi để ráo nước.

– Lấy chiếc chảo bắc lên bếp, cho gạo nếp và gạo lứt vào để rang trên lửa vừa. Dùng đũa để đảo đều tay đến khi gạo có mùi thơm nở bung thì tắt bếp.

– Đặt chiếc nồi lớn lên bếp, cho 2,5 lít nước lọc để đun đến khi sôi thì đổ gạo đã rang vào, thêm đường, khuấy đều và đun.

– Khi thấy hạt gạo đã nở thì vặn nhỏ lửa đun đến khi gạo nhừ nát thì tắt bếp.

– Lọc bỏ phần gạo đã ninh, đổ sữa vào phần nước rồi khuấy đều. Đun khoảng 5 phút khi sữa sủi lăn tăn thì dừng lại.

– Đợi sữa nguội thì cho vào bình đặt trong tủ lạnh để dùng dần.

Trong trường hợp không có gạo lứt thì thay bằng gạo tẻ, các bước thì thực hiện tương tự.

Công thức 3: Sữa dừa

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 300g cùi dừa.

– 250ml nước dừa.

– 1 lít nước lọc

Cách làm:

– Cho nước vào nồi đun trên bếp đến khi sôi.

– Cùi dừa sau khi nạo bỏ vỏ thì cho vào máy xay, cho một chút nước nóng vừa đun vào để xay nhuyễn trong vòng 2 phút giúp hỗn hợp chuyển sang dạng mịn.

– Đổ hỗn hợp vừa xay nhuyễn qua chiếc rây inox có lót chiếc khăn để lọc lấy phần nước và bỏ đi bã.

– Lấy phần nước cốt dừa vừa lọc được cho vào nồi, thêm nước nóng cùng nước dừa vào để đun đến khi sôi thì dừng lại. Nếu bạn thích ngọt thì cho thêm đường.

– Cho sữa dừa vào một chai kín, đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh.

Công thức 4: Sữa mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 2 lòng đỏ trứng gà.

– 40ml mật ong.

– 3 thìa cafe nước cốt chanh.

Cách làm:

– Cho lòng đỏ trứng gà và mật ong vào một chiếc bát và đánh thật kĩ.

– Sau đó cho thêm khoảng 50ml nước sôi rồi tiếp tục đánh đến khi hỗn hợp hòa quyện lại với nhau thì cho nước cốt chanh vào. Khuấy đều hỗn hợp là có thể uống.

Công thức 5: Sữa lắc

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Kem hộp.

– Sữa tươi.

– Bánh, kẹo yêu thích như bánh oreo, socola

– Siro hoặc sữa bột.

– Trái cây như dâu tây, cam, chuối

Cách làm:

– Cho sữa tươi vào máy xay sinh tố, thêm 2 muỗng kem cùng trái cây, bánh oreo, socola vào máy để tăng hương vị.

– Tiếp tục cho một chút siro hoặc 2 muỗng canh sữa bột và chút đá viên rồi xay nhuyễn từ tốc độ thấp đến cao. Nhớ đậy kín nắp để sữa không bị bắn ra ngoài.

– Đổ hỗn hợp sữa ra ly, trang trí theo ý thích rồi thưởng thức.

Công thức 6: Trà vita thực vật baby clinic

Với thành phần từ 100% tự nhiên: Cao lá sen, Cao nhân sâm, Cao hà thủ ô, Cao đỗ đen, Cao thạch xương bổ, Cao chè vằng,… Giúp cho người gầy ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn, hấp thu tốt chất dưỡng thúc đẩy tăng cân. Ngoài ra trà vita thực vật giúp thanh nhiệt giải độc giúp da dẻ mềm mại mịn màng hơn.

Xem thêm: Trà vita tăng cân thực vật có tốt không?

Không có văn bản thay thế tự động nào.

Babyclinic.vn

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *